À propos de moi
Je ne suis pas là pour vous dire qui vous êtes. Je suis là pour vous aider à mieux vous comprendre.
Si vous êtes ici…
C’est peut-être parce qu’une situation se répète, qu’une relation est devenue difficile ou que vous avez simplement le sentiment de ne plus avancer.
Mon rôle
Mon rôle n’est pas de vous dire ce que vous devriez faire, mais de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue et à trouver des pistes de changement qui vous correspondent.
Les approches que j’utilise
Je m’appuie principalement sur la thérapie systémique issue de l’école de Palo Alto. Cette approche permet d’identifier les mécanismes qui entretiennent aujourd’hui une difficulté et d’explorer de nouvelles manières d’agir.
Lorsque cela apporte un éclairage réellement utile, j’utilise également le MBTI®, un outil de connaissance de soi qui aide à mieux comprendre son fonctionnement, ses besoins et sa manière d’entrer en relation avec les autres.
Mon parcours
Journalisme
Communication
Rédaction
Formation
Avant de devenir thérapeute, j’ai travaillé pendant de nombreuses années dans le journalisme, la communication, la rédaction et la formation. Cette expérience m’a appris à écouter attentivement, à poser les bonnes questions et à rendre des situations complexes plus compréhensibles.
Aujourd’hui, je mets ces compétences au service d’un accompagnement humain, concret et respectueux de votre rythme.
Ma manière de travailler
Je ne cherche pas à vous donner des conseils tout faits. Chaque personne est unique et chaque histoire l’est aussi.
Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui entretient aujourd’hui votre difficulté et à construire, avec vous, des solutions adaptées à votre situation.
Comment se passe une consultation ?
Chaque consultation dure environ 45 minutes. Vous pouvez venir avec une problématique précise ou simplement avec le sentiment que quelque chose ne va plus.
Vous expliquez ce qui vous amène
Vous déposez ce qui vous préoccupe, avec vos mots et à votre rythme.
Nous comprenons ce qui se joue
Nous examinons votre situation, son contexte et ce que vous avez déjà essayé pour résoudre la difficulté.
Nous définissons votre objectif
Nous clarifions ensemble ce que vous aimeriez voir changer concrètement dans votre vie.
Vous expérimentez de nouvelles pistes
Vous avancez progressivement vers davantage d’autonomie, avec des pistes adaptées à votre situation et à votre rythme.
Ce que vous pouvez attendre de moi
Une écoute attentive, sans jugement.
Un regard extérieur pour comprendre ce qui se joue.
Des outils concrets lorsque cela est utile.
Un accompagnement respectueux de votre rythme.
Un espace confidentiel où vous pouvez déposer ce qui vous préoccupe.